ハラヘリンコ...blog

~岡山の中心で「ハラヘリンコ」と叫ぶ食べ歩きblog~

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最近のこととか、テスト投稿的な  

どうも皆さんお久しぶり
って毎回書いてるような気もしますが

最近のこととか適当に
外食はチェーン店行くことも増えてきて、流行はやよい軒だったりします
これはまた写真がある程度溜まったらUPしたいと思います

この前30歳になったとお伝えしたのですが
3連休最終日にあれでアナルファイヤーしたり、8年前とやってること何も変わってません

後、スマホを機種変してカメラ性能がUP
テストがてら最近の食事風景でも

◇かつお三種(天満屋産)&日本酒大関
かつおのタタキ(天満屋)
流石の天満屋産
大関は・・・料理酒にして喜平の生原酒で


◇餃子の王将 餃子3人前+ライス大
王将_20130923
安定の定食

category: 雑記

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管理人ちゃり的ダイエット  

管理人が激痩せしましてね
今や嫁より軽くなりそうな勢い

そもそも超ずぼら&面倒くさがりの管理人
何故ここまで痩せれたかと言うと、自分でもよーわからん

しかし普段から心掛けてたことがある
それが一食のカロリーと一日のカロリー

少し前に話題になったタニタ食堂&レコーディングダイエット
これらを組み合わせたみたいなもんと思ってる

まず一食の目安を500kcalに設定
面倒なので大体でOK
ご飯小で100kcal、中で150~200kcal
このくらいかなと適当に計算

食べ過ぎたと思えば次の食事で抑えればOK

一番大事なのが間食
間食のカロリーだけはきちんと把握しておく

大体間食ってお菓子類だと思うんですが
お菓子って大体裏面にカロリー表記してます
こいつを一日100kcal、多い日でも200kcal以内に抑える

こうすると間食で菓子パンなんてまず食べれないかと
パンが食いたいなら食パンか朝食にしとけ
メロンパンなんて食った日にゃ、その日は食うな

これを半年も続ければ、数年前のズボンが楽勝で入ると思います
管理人はスーツ全部ぶかぶかになって、買い替えせねばならんくらい

75kg→65kg 体脂肪25%→15%
健康診断で「急激に痩せすぎ」で引っかかるレベル
ダイエットしたい人はご参考に

category: 雑記

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WindowsXPは2014年まで  

先日Windows8が発売されましたね
管理人も波に乗るべくOSをXPより変更しました、Windows7へ
いやあ、OS諸々込みで激安だったもんで

さてOS入れるの久々だったんですが
これまで特に困ったことはなく安気にしてた
ら、2日経ってもまともに動いてないという・・・

以下は自分メモ

1.OSインスールエラー
ASUSマザボとUMAXメモリの相性
http://bbs.kakaku.com/bbs/K0000042882/SortID=10355446/

2.HDMIの画面領域がおかしい
RADEONとHDMIの相性?

3.OSインスール後にパーテション分割⇒色々あってシステム崩壊

4.再びOSインストールエラー
(1.とは症状違う)

疲れてヤケ酒中でございます


そんな感じで週末終了した管理人の最近の外食・内食とか


○笠岡ベイファーム@笠岡(道の駅)
穴子買いに行ったんだけど、到着直前で穴子熱が収まった
鮮魚が全体的に安かった


○枝豆@清音
おかぐるさん参考に訪問
酒と枝豆をこよなく愛する管理人の行動は早かった
2株買って冷凍保存中


○山下商店@蕃山町?
移転オープン
相変わらずの人気、そして移転前に比べ更に濃くなった?
この歳になるとちとしんどい
が、女将さん見にまた行きたい


○丸福@倉敷
あっさり醤油
味噌ラーメン気になるけど場所柄あまり行けないのでいつも醤油
県内でもかなり好きな味


○ぶっちぎり酒場@本町
食べ飲み放題3000円で焼き鳥も食える
ビールキンキン冷え、普通に食っても安い


○とりの郷@奉還町
久々に訪問、ここは雰囲気含め好き
軟骨唐揚げ売り切れは残念(この店だけは軟骨を頼む)
親鳥あったの知らんかった


○きえん@下中野
肉・魚と種類豊富な郊外の人気店
刺身の厚みはいやらしさすら感じる


そんなことしてたらPCセットアップは終了
新PCになったからといって更新されるかは不明

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2012年がきたらしい  

酒飲んでると「特命係長 只野仁」が流れていたんですが
いやあ、アレは良いドラマだと思うんですよね
一回しか見たことないけど、初っ端から若い姉ちゃんが乳○丸出しで映ってるだけ最高

その前にも「どや顔サミット」でおっぱいマッサージに興奮してた管理人
新年早々汚くてすいません


まあ今年の抱負ですが、質を落として量を更新しようかと思ってます
つーか仕事が忙しすぎてblogアップしてる暇が無いんすよね

写真無しで文章ダラダラでいこうと思うんですが、色々葛藤中
それじゃ文才ない管理人として場が持つのかと心配ですが、このまま生きた屍状態よりマシかと
肩肘はらずに更新したいなと思ってます


まあそんなblogでも良ければ今年もよろしくお願いします

category: 雑記

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